А сегодня у нас по плану — консультация для участников проекта — «Дни здоровья для взрослых»

Февраль… вечер, ты помнишь, вьюга злилась, на мутном небе мгла носилась….
А у нас носится вирус.

И тема нашей встречи- простудные заболевания.
Эффективных лекарств, которые бы активно влияли на вирусы, пока не найдено, поэтому особенно актуальна профилактика простудных заболеваний.

О ней мы сегодня и поговорим с врачом по спортивной медицине — Оксаной Романовной Боднар, соблюдая все меры безопасности.
Подключайтесь в Zoom
Ссылка: https://us02web.zoom.us/j/88667422849?pwd=MmhmczZ3Wmx..
Идентификатор конференции 886 6742 2849

**********************************************************************************
Самое основное мы пропишем как памятку про несколько инструментов, которые помогают замедлить распространение вируса и уменьшить время болезней:
1. Соблюдайте дистанцию (1,5-2 метра). Старайтесь в период ОРВИ не посещать общественные места, но, если уж приходится, попробуйте выдерживать безопасное расстояние в очереди, магазинах, транспорте.

2. Носите маски – они не гарантируют, что вы не заразитесь, но риски будут снижены. Не забывайте каждый час менять одноразовые маски, а многоразовые стирать.

3. Мойте руки и носите с собой антисептики для рук, чтобы обработать их сразу после такси, общественного транспорта, магазина.

4. Проветривайте комнату. Поток воздуха, который заходит в помещение, «забирает» с собой бактерии и вирусы, важно проветривать не только свое жилище, но и офис.

5. Поддерживайте относительную влажность воздуха 40-60%. В сухом воздухе капли с вирусом летят дальше и сохраняются в воздухе дольше. Также есть данные о том, что время жизни вирусов меньше при относительной влажности ~50-65%, чем при 20% или 80%.
*************************************************************************************

Проект «Спортивные выходные с Хаски» реализуется при поддержке Фонд президентских грантов.
***********************************************************************
#фондпрезиденсткихгрантов
#президентскийгрантОмФЕС#ОмФЕС#Ездовойспорт#ФЕСРоссии#ГрантОмскХаски#ОмскаяФедерацияЕздовогоСпорта#СоревнованияОмск

Добавить комментарий

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.

Поделитесь нашей новостью